今からでもすぐできる!お手軽美容法をご紹介

外出先でもしっかりスキンケアしよう!

夜寝る前や朝出かける前にスキンケアをする人は多いですが、外出先でするという方は少ないんじゃないでしょうか。外出先でも肌が乾燥してしまったりする事ってありますよね?そういう時に、ちょっとしたスキンケアをしてあげる事も大切なんです。日中はメイクをしている事が多いと思うので、メイクの上からでもできるスキンケアがおすすめです。まず肌の乾燥が気になったら、ファンデに乳液を少し混ぜで化粧直ししてみてください。乳液をプラスした事により、保湿力が高まって長時間乾燥から守ってくれます。
普段使っている化粧水を、小さいスプレーに入れて持ち歩くのもおすすめです。スプレーならつけすぎる心配もないので、メイクの上からでも安心してつけられます。ちょっと乾燥が気になった時、顔に吹き付けて使いましょう。

生活習慣の改善もスキンケアの一つ!

スキンケアというと、化粧品を使うってイメージがありますが、身体の内側からもケアしてあげる事も大切です。基本的な事ですが、生活習慣を見直す事で、劇的に肌の状態が改善する事も多くあります。
まず肌に大切なのが睡眠です。就寝というのは、肌が生まれ変わるターンオーバーのためにも大切な時間です。寝不足になると、ターンオーバーが乱れてしまい、どんなに化粧品でケアしても肌の状態が良くなりません。なるべく早寝早起きを心がけ、肌を十分に休ませてあげましょう。
食べ物にも気を使って、乳酸菌飲料やヨーグルトを積極的に摂取するのもおすすめです。乳酸菌は腸を綺麗にする働きがあるので、吹き出物などの肌トラブルを改善してくれます。
ついつい化粧水などに頼ってしまいがちですが、基本的な事も見直してみると良いですよ。

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